元认知理论对高校英语教学改革的启示 
刘宏玉
（东北财经大学津桥商学院，辽宁 大连116600） 
　　摘　要：二十世纪七十年代末，美国心理学家弗拉维尔在其著作《认知发展》中提出了元认知的概念，受到了广泛的关注，随后扩展到语言学习等众多领域。近年来，各高校围绕英语教学改革进行着不断的探索，如何提高教学水平、增强学生的自主学习能力、提高学生的学习效果和效率，都是摆在高校教师面前的难题。加强元认知教育对英语学习具有十分重要的意义，元认知理论对高校英语教学改革指明了一条新的发展路径。
　　关键词：元认知知识；元认知体验；高校英语教学改革
　　中图分类号：H319.1　文献标识码：A　文章编号：1008-7508（2011）05-0039-04
　　元认知概念及理论自诞生以来受到了语言研究者们的高度关注，他们不仅对各种元认知相关的术语进行研究和发展，同时还开发了不同的工具来研究并测量学习者的元认知，对元认知和语言学习之间的关系进行了多方面的调查研究，研究结果也证明了元认知策略在语言学习中所起的重要作用。元认知相关理论对于高校教师教学水平的提高、教学手段的更新以及大学生在英语学习中的元认知能力的培养和学习效率和效果的提高有着极为重要的影响。
　　一、元认知的含义
　　1976年，美国发展心理学家约翰·弗拉维尔（John Hurley Flavell）提出了元认知(metacognition)这一概念，他将元认知定义为对认知的认知, 是个人了解掌握自身的认知过程、结果及其它相关事情的知识和调控认知过程的能力，是个体对思维和学习活动的知识和控制。1981年，弗拉维尔对元认知做出了进一步的简练概括，他提出元认知是反映或调节认知活动的知识或认知活动。由此可见，元认知这一概念包含两方面的内容，一方面是关于个体认知的知识，是认知个体对于自身的认知资源及其与所处情境之相容性的知识，即认知个体对自身的认知能力、认知策略等的知识，以及在不同情境下如何运用何种认知策略、如何最佳地发挥自己能力的知识。另一方面是对认知的调节和控制，即主动的学习者在完成某种任务或解决某种问题的过程中所使用的调节机制，包括计划、检查、监控等。从中我们看出，元认知既包括静态的认知能力也包括动态的认知活动，也就是说，元认知是一个动静结合的知识实体，是人们认知活动的核心，在认知活动中起着重要作用。元认知概念的提出立即引起了发展心理学和认知心理学领域的广泛关注，随后元认知理论被应用到不同的领域，成为国内外学者的研究课题，并指导着人们的实践活动。
　　二、元认知的功能与分类
　　弗拉维尔(1979)指出元认知在人们的认知活动中起着非常重要的作用。元认知是人们对学习活动的知识和控制，属于更高层次的认知，对于个体进行学习活动、掌握学习活动中理解程度并监控学习任务的进展有着重要的意义。它能够让人们更好地认识自己的认知能力，掌握认知技巧，采用适合自身的认知策略从而更有效地完成学习任务。
　　弗拉维尔将元认知分为两大类，即元认知知识和元认知体验。所谓元认知知识是指人们作为认知主体对影响自身的认知活动的过程与结果的各种因素、以及各因素之间的相互作用等认知活动有关的知识。它包括三方面的知识:个体元认知知识、任务（或对象）元认知知识以及策略元认知知识。个体元认知知识包括个体对自身认知能力及他人在认知方面的某些特征的知识。任务元认知知识指的是个体对于任务信息的性质、实现任务方法及目标的知识。策略元认知知识是认知主体为实现某种目标而采取某种策略的知识。弗拉维尔强调这三类知识的交互作用，他认为，“不同的认知主体会依据特定的认知任务对策略的优劣做出判断。元认知体验是认知主体所意识到的认知体验(cognitive experiences)与情感体验(affective experiences)”①。元认知体验的时间和内容对于不同个体来说存在差异。而在进行某种元认知任务时，可能会因为怀疑和挫折而对该任务进行重新审视并采用相应的有效措施加以改进，也可能因为失败而放弃原有的任务。因而元认知体验对于任务的完成具有十分重要的作用。元认知知识和元认知体验有着密切的关系。在认知活动中，二者是相互作用的。元认知知识可以帮助认知个体理解元认知体验的意义及其对认知行为的暗示，从而将元认知体验应用到学习任务中，而元认知体验对元认知知识又有增加、修改或减少的反作用。二者是学习过程中必不可少的两方面。元认知知识让学习者明晰所处的环境、需要完成的任务目标、完成任务的进展和策略，而元认知体验让学习者能随时根据自己对认知活动的积极或消极体验对认知活动不断进行改进并加以完善，最终有效地实现目标，因而元认知在学习活动中具有十分重要的作用，能够对学习者的学习活动进行有效地指导。
　　三、元认知理论对高校英语教学改革的启示
　　弗拉维尔指出，“元认知知识在很多与语言应用（如信息的口头交流、语义的理解、阅读理解及写作等），语言习得和各种形式的自主学习等认知活动中起着重要作用”②。元认知知识与语言外语学习表现是相关的。元认知能力较强和能力较弱的学习者之间在很多方面存在差异。研究者还证实元认知知识能够提升学习效果、促进学习任务的完成并改善学习者认知活动的质量。大学阶段学生的自主学习时间较多,学生能否利用好这些时间以及学习效率的高低是检验大学教学效果的关键。这就要求教师注重学生元认知能力的培养，让学生在英语学习中，形成良好的自我认知和有效的自我控制。具体而言，高校英语教学不仅要帮助学生正确地认识自己的元认知知识、进行有益的元认知体验，还有通过各种手段进行元认知监控和调节。
　　1、提高学生对自身元认知知识的认识
　　学习者作为认知个体要正确认识自身的认知能力，这是英语学习过程中检验学习成功与否的前提。学生要对自己的学习风格和学习能力有所了解，根据自身的实际情况，积极主动地为自己营造或寻找一个适合的环境进行有效地学习。此外，学习者还要对学习任务有正确的认识，以便有目的地进行训练。“在大学英语学习中，学生的英语听、说、读、写、译等各项英语能力都有着不同的要求，同时学生的这些方面的水平也存在差异，因而学生要根据具体的实际情况，正确认识自己的学习任务”③。如英语口语和写作这两方面的词汇要求不同，训练方法也各异，因此要采取不同的学习方法来提高这两方面的能力。学习者还要拥有一些学习策略方面的知识，对采用最佳的学习方法进行有效地判断。教师要对学生的认知能力进行引导和挖掘，根据学生的个体差异，设定不同的教学情境和学习训练目标，更快地发掘学生的智力潜能。同时，可以让学生深入实践，在学习英语的同时，与社会紧密接触，为将来融入社会打下知识基础。在一些重要的国际活动，如国际服装节及国际啤酒节等大型活动中，很多同学被推选为志愿者，丰富了社会阅历，同时也切实感受到英语作为一种交流手段的重要性，在此过程中，学生的元认知认识得到了提高，也增强了学习英语的积极性。
　　2、改进教学手段、增进学生的元认知体验
　　在英语学习中，学生在学习前对自己的学习结果 (成功或失败) 会产生一定的预感，对学习内容的难易程度以及自己的掌握情况有一定的认识，并且在学习后了解自己对学习效果的感受，是成功之后的喜悦和自信心的增强，还是失败带来的失落感和挫败感。这对于增进学生的英语元认知体验有着巨大的推动作用。积极的元认知体验会更加促进学习者的认知热情和主动性，而挫败感和失落等消极的元认知体验则会让认知者选择放弃或产生更加迷茫的感受，从而不利于认知任务的完成。因而当学生学习过程中遇到不顺或失败时，教师要及时地予以疏导，让学生了解这样的消极体验是学习中必不可少的，引导他们总结教训，尝试新的学习策略。同时，教师还可以根据学生的不同特点，采用不同的教学方式，设定不同的教学情境，让学生根据自身特点，找到自己在英语学习方面的优势，如通过英语演讲、英文歌曲、英语辩论赛、英文短剧等方式，提升学生的学习热情，培养他们积极的元认知体验，从而提高学习效果。
　　如今，网络已经深入到大学生生活的方方面面，因而教师也要与时俱进，充分发挥网络的优势，引导学生正确地认识和使用网络，通过网络学习，也不失为一种良好的学习途径。教师可以通过让学生撰写英文博客、搜索相关知识、写英文邮件等方式，实现师生的互动。此外，通过网络这个平台，也可以监控学习的学习效果和学习时间。对于那些学习效果较好的学生予以鼓励，增强其对认知的积极体验；对于学习效果较差的学生予以引导和监督，通过技术手段观察学生的动向，给出改进其学习手段的方法和建议，这对于学生整体认知的提高都是非常有效的。
　　3、引导并鼓励学生自主学习
　　每个学生的元认知知识和体验都各有不同，因而形成了各自不同的学习风格。因此，教师要引导学生根据自身的特点和实际能力选择适合自己的学习类型、学习风格和发展方向。让学生体会到主动学习带来的乐趣，用成功的学习体验来激发学生的学习热情，让学习真正成为愉快学习、成功学习、主动学习。在实际教学中，教师要尊重学生的个性差异，帮助学生发掘自身的元认知能力，改变传统教学模式中的接受学习、机械记忆等情况，提倡学生主动搜集和处理信息、提升获取新知识、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。如在实际的教学中，不断给学生布置任务，去搜集一些资料之后用自己的语言讲出来，这种方式能够督促学生进行自主学习。同时，还可以通过演讲、展示或短剧等形式，让学生去搜集一些自己感兴趣的新闻或者人物的信息，通过网络、报纸或书刊去了解世界，搜集信息，从而养成良好的阅读习惯，扩展视野，这对他们学习能力的提高以及今后的学习生活都是非常有帮助的。同时，学生也要根据自身的实际情况，对自身的认知知识进行有效地调节和控制，找到适合自己的学习方法，不断提高学习的主动性和积极性，从而为终生学习打下良好的基础。此外，还可以采用同学之间互助学习的方式，成立合作小组，通过伙伴间的监督和建议来改进学生自身的主动学习方法，从而提高学习效率，达到较好的学习效果。当然，引导和鼓励学生自主学习的同时，还要做好监控和监督工作，以便学生真正实现自主学习，而不是放任学习。我们可以通过学生自身监控、教师监控和网络监控措施等方式来监督学生的自主学习情况，从各方面约束学生的行为，并对其提供帮助，从而真正提高学生的学习能力。
　　4、加强元认知监控和调节
　　元认知监控就是个体对自身认知活动的理解以及任务执行情况的认识，它是元认知体验的基础上衍生出来的。在个体的认知活动过程中，个体对任务过程进行不断评价，并采取适当的方法，对计划和策略进行调整，以有效地完成任务。在学生的学习任务中，元认知监控也是非常重要的。学生在课堂活动或课后学习中可以记录下自己在此过程中采用的方法和策略，对学习效果及时进行总结，及时发现自身遇到的困难和取得的进步。这种自我监控方法是元认知策略的核心，也是学生元认知能力的一个重要方面。除了自我监控之外，还可以采用了教师监控、小组监控、相互监控、教学管理部门监控等多种模式，从多个视角去监控学生这些特殊的学习对象，从而实现监控结果的全面、客观、公正；通过这些方式，学生也能认识到自身存在的优点和不足，在学习过程中表现出更多的能动和主动，从而使学习任务和过程更富有意义。在网络高度发达的今天，还可以通过技术手段对学生的自主学习和合作学习进行了深入监控。在实际教学中，教师要督促学生做好课上课下学习过程的自我监控和评估，根据反馈的信息不断引导学生进行正确的自我认知过程，帮助学生采用适合自己的学习策略和方法，摆脱消极的元认知体验，以积极的心态投入到学习中，提高学习热情，促进学生取得进一步的成功。同时，教师还要根据学生的实际情况，对教学薄弱环节和存在的问题采用相应的策略，从而提高教学效果。教师的监督和建议是学生自身元认知监控的一个有效补充，这样可以从多重角度，让学生更好得认识自身的元认知能力、真正理解学习任务和自身采用的认知策略是否行之有效。
　　大学生英语各项能力的提高不是一朝一夕能达到的，它需要不断地学习和训练，任重而道远，因而高校的英语教学改革面临着很大的压力。元认知理论为我们指明了一个前进的方向，实践表明，元认知在英语学习过程中起着至关重要的作用，学生通过自身元认知知识的培养和元认知体验的增强能够找到自身的优势和不足，不断从学习过程中得到反馈，获得经验教学，调整学习策略，最终采用有效的学习方法，促进学习水平的提高，同时还能够增强学习的信心。而教师在教学过程中可以引导学生通过元认知控制更好地了解自身的认知能力，发挥自身的认知资源，从而提高英语学习效率。我们在实际教学中，可以采用不同的教学方法和教学情境，采取多种手段，促进学生对自身元认知知识的掌握，帮助他们找到适合自己的学习方法和手段，培养积极的英语学习元认知体验，正视消极的元认知体验，从成功和失败中总结经验教训，找到提高学习效果的最佳途径，提高学生在英语学习中的自信心，培养自主学习能力，为学生的终身学习打下良好的基础。

注释：
①杨小虎,张文鹏. 元认知与中国大学生英语阅读理解相关研究［J］.外语教学与研究, 2002， (3): 213-218
②陈艳莲.学习的维度模型及对教学的启示 ［J］.重庆教育学院学报，2007，（5）：102.
③袁凤识,肖德法. 元认知策略在TEM4中的运用及其与成绩的关系研究［J］. 外语与外语教学,2006,（3）:31-34.
参考文献:
［1］杨小虎,张文鹏. 元认知与中国大学生英语阅读理解相关研究［J］.外语教学与研究, 2002,(3).
［2］袁凤识,肖德法. 元认知策略在TEM4中的运用及其与成绩的关系研究［J］. 外语与外语教学, 2006，（3）.
［3］徐锦芬,唐芳. 英语写作成功者与不成功者元认知知识差异研究［J］. 解放军外国语学院学报, 2007,（6）.
［4］陈艳莲.学习的维度模型及对教学的启示 ［J］.重庆教育学院学报，2007（5）.

收稿日期：2011-03-19
作者简介：刘宏玉（1980～），女，吉林长春人，东北财经大学津桥商学院外语部讲师，硕士，研究方向：英语语言学、翻译学。